-
Nieuwe Datum: 16 juli 2021
Van uitstel komt zeker geen afstel! Door het coronavirus en de daarop volgende anti-coronamaatregelen konden we ons Rondje Nederland in de zomer van 2020 niet laten doorgaan. Maar een nieuwe datum is geprikt en dus word Rondje Nederland in 2021 een feit!
-
Frank vertelt: Hoe belandde ik in rondje Nederland?
Om dit te beantwoorden moet ik een tijdje terug in het verleden. Al me hele leven doe ik aan sport, in me jeugdjaren natuurlijk voetbal maar door een blessure aan de knie noodgedwongen gestopt. Het mountainbiken was toen een sport in opkomst en ik raakte hier door gepassioneerd en reed toen in 1999 en 2000 zelfs mee op het NK in de funklasse.
Het hardlopen ben ik op jonge leeftijd gaan ontdekken door onze gymleraar Sammie Derksen, van hem moesten we minimaal 1 keer per week met de gymles een veldloop doen, lekker vanuit het school zo het Montferlandsebos in. Ja toen had je de benaming trailrun nog niet. Na jaren het lopen op een laag pitje te hebben gehad, leerde ik in 2013 mijn vrouw Sonja kennen en door haar ging ik weer meer lopen omdat zij dezelfde interesse in het lopen had. We deden aan vele regionale wedstrijden mee en we gingen ons ook steeds meer verdiepen in onze tijden en paste daar onze trainingen op aan. Maar na een paar jaar kwam ik wel met het gevoel dat ik wat anders wilde, meer spanning in het lopen, meer uitdagingen en dat vond ik in de trailruns, tot ik in 2016 via een toenmalige vriendje van me dochter de Mudrun ontdekte. Ik zag hun foto,s en filmpje en dacht bij mezelf dit is ook wel wat voor ons, en zo schreven we ons in Oktober 2016 voor onze 1e Strong Viking obstakelrun en dan ook meteen voor de 19km in.
Mensen wat was dat afzien, het lopen ging wel maar de obstakels waren echt obstakels voor me, maar wat was ik verknocht aan deze tak van sport. Er volgde vele runs hierna, en ook leerde ik steeds meer mensen kennen mede ook dankzij sociale media. Hierdoor kwam ik voor het eerst in contact met Maarten, René, Ritchy en Sven, eerst via Facebook maar al heel snel op de diverse runs die er waren in 2017 en 2018, zo was er de 24H van MudMaster en de Ultra van Strong Viking waar je deze baardmannen steeds weer zag presteren.
In juni 2019 maakte deze mannen bekend via Facebook dat ze iets van plan waren en er volgende vele reactie hierop waaronder ook van mij, ik dacht namelijk dat hun doel voor 2020 de 24 h Ultimate Warrior obstacle run was en dat klopte maar was niet wat ze bedoelde.
Op 9 juni kreeg ik in de avond van René een appje of ik open zou staan voor een endurance uitdaging en ik was meteen vol aandacht want zoiets spreekt me ontzettend aan dus ik vroeg wat de bedoeling was en hij vertelde me over hun plan Rondje Nederland. Ik hoefde niet echt lang na te denken over of ik het zou doen want ik was echt opzoek na een uitdaging en dan is dat Rondje Nederland zeker.
Ook het doel wat aan deze ronde was gekoppeld sprak me enorm aan, ik heb zelf een druk leven en dan is lopen voor mijn echt een ontspanning. Ik hoor vaak zat van mensen “je werkt een hele dag zwaar en dan ook nog lopen” maar door dat lopen kan ik me hoofd lekker leeg maken en voel ik me daarna vol energie.
Ik voel me dan ook zeer vereerd om met deze 4 kanjers straks deze geweldige enorme uitdaging te doen.
Fotocredits: Sanne Mallant en Judith de Vos
-
Ritchie schrijft: Leuk zo’n uitdaging maar wat een werk!
In maart 2019 bedacht ik in grote lijnen de Beard4Life actie maar realiseerde mij toen niet wat er bij komt kijken. Zowel in de organisatie ervan als wel persoonlijke aanpassingen/uitdagingen.
Waar ik eerder 4x per week ging sporten werd ik genoodzaakt om deze frequentie op te schroeven om het doel te halen volgend jaar. Van 4 naar 8x per week, 4x lopen en 4x krachttraining/stretchen. Op zich prima te doen, je maakt wat tijd vrij en gaat aan de gang, toch? Juist en daar zat dus het probleem. Ik dacht er te makkelijk over en verloor dus een aantal dingen uit het oog. Mijn werk is best druk en intensief qua lichaamsbelasting (15000 stappen per dag)en meer sporten betekent meer eten en privé zijn er ook nog mensen die aandacht van mij willen en verdienen
Oké, die eerste is op te vangen door idd gewoon tijd te maken en tussen de bedrijven door te sporten. Van de sportschool naar huis rennen of juist naar de sportschool toe. Om de dag rennen en om de dag krachttraining en 1 dag niks, nou ja weinig. Ging lange tijd goed maar toch brak het me op en ik snapte niet waarom. De zin nam af en ik skipte trainingen wegens gebrek aan motivatie. Herstel duurde langer en ook hierdoor begon ik te skippen en de trainingen die ik wel deed die gingen nergens over. Hoe kon dit nou?!? Was het mijn werk? Te veel uren en stress? Ben ik hier niet voor gebouwd of was nou juist mijn opbouw niet goed geweest naar de huidigetrainings frequentie? Minder trainen, lagere intensiteit van de trainingen, eigenlijk veel geprobeerd totdat ik een stap terug deed en van een afstand ging kijken.
Nondeju!!! Ritch heb je dan niks geleerd in je opleiding?
Het bleek mijn eet patroon te zijn. Ik at te weinig/verkeerd. Als je meer gaat sporten moet je wel die energie aanvullen en zorgen dat je de juiste vitamines en mineralen binnen krijgt. De fruitshake in de morgen is aangevuld met 250 gram groenten en een schep extra calorieën en plantaardige amino’s. Mijn ontbijt ging van 200 calorieën naar 500 en dat was een goede stap in de richting. Ik moest van ongeveer een calorie verbruik van 3000 naar 3800 per dag en dat was en is dagelijks een uitdaging. Door ook meer tussendoor te eten kom ik nu aardig in de buurt van de benodigde calorieën
Alles moet kloppen wanneer je een uitdaging aangaat zo groot als die met Beards4Life in 2020. Je hoofd op orde maar ook lichamelijk, trainingen, privé, eten, en werk zijn allemaal factoren die in balans moeten zijn.
Die balans vinden is een uitdaging op zich.
-
Het Team
Graag stellen we jullie voor aan het team Beards4life. Dit team wil een rondje Nederland gaan lopen tegen depressie. Wij willen tijdens dit rondje Nederland geld ophalen voor de Hersenstichting en awareness kweken hoeveel sporten kan betekenen en helpen bij een depressie.
Onder dit kopje vind je de 5 leden van team Beards4life. Ze stellen zich aan je voor en leggen ieder persoonlijk uit wat hun beweegreden is om mee te doen aan dit enorm bijzondere grote project!
5 mannen met baarden, 1 grote droom!
Ritchie, Maarten, Sven, René en Frank
-
Meeting 3!
Onze 3de meeting was 24 augustus. We spreken met zijn allen thuis af bij Ritchie en Ilse. Uiteraard zijn alle vrouwen er bij want die hebben een mega rol in dit hele proces. Maar ook de kinderen gaan allemaal gezellig mee! Sterker nog, de kids kunnen het zo goed met elkaar vinden dat we geen kind aan ze hebben 😉
René heeft een waanzinnige prestatie in elkaar gezet en heeft ongelofelijk veel werk verzet. Hij is onze routeplanner en daar komt nogal wat bij kijken. Ook heeft hij de problemen die we onderweg zullen vinden al uitgelicht en eventuele pick up points. De presentatie bevat 44 pagina’s om jullie even een idee te geven hoe serieus dit wordt aangepakt!
We zien elkaar vanaf nu (als alles goed loopt) ongeveer 1x per maand. Iedereen heeft taken en bij elke meeting kunnen we aangeven hoe dat gaat. Uiteraard is er ook een appgroep waar veel over en weer word gekletst en we steeds een stapje dichterbij deze droom komen!
Dit vind je misschien ook leuk
De 2de meeting van Beard4Life
De eerste Beards4Life meeting!
3, 2, 1 WE ZIJN LIVE!
-
De 2de meeting van Beard4Life
De 2de meeting is de hele groep weer bij elkaar en vind plaats op 9 juni 2019 bij Sven en Michelle thuis. Wederom natuurlijk met een klein pintje, een lekkere barbecue en de nodige gesprekken.
Langzaamaan beginnen er dingen duidelijker te worden en begint er een visie te komen. Dat we willen lopen voor awareness tegen depressie staat eigenlijk vanaf dag 1 al vast. Hoe we dit precies willen gaan vormgeven lijkt ook steeds iets duidelijker te worden. Ook bespreken we dingen als hoelang willen we er over willen doen en wanneer we willen gaan starten.
Het is gaaf om te zien hoe er al een aantal dingen op hun plek lijken te vallen en we hebben een datum! Dat maakt wel dat het in 1x heel echt word.
Beards4Life is not only a dream!
-
De eerste Beards4Life meeting!
De eerste keer dat Ritchie met het idee komt is iedereen eigenlijk gelijk enthousiast! Want de baarden hebben wel zin in een nieuwe uitdaging. Maar dit wordt wel een uitdaging van groot formaat. Het zal flink wat doorzettingsvermogen, organisatie en support vragen. Maar als 5 mannen een droom hebben pakken ze het gelijk goed aan.
De eerste meeting is op 22 april en vind plaats bij Maarten en Patricia. Uiteraard vind dit plaats onder het genot van een lekker hapje en drankje en zullen we uiteindelijk de meeting eindigen met een zeer gezellige barbecue. De eerste meeting heeft iedereen veel te vertellen, ideeën worden verteld en er is ook veel tijd om bij te kletsen. We schrijven wat dingen op en besluiten dat het handig is elkaar toch snel weer te zien.
