Rondje Nederland rennen tegen depressie

Rondje Nederland rennen tegen depressie

Rondje Nederland rennen tegen depressie
  • Doneren/Sponsoring
  • Team
  • Missie
    • Our Mission (English)
  • ROUTE
  • Agenda
  • Sponsoren
    • NKC
    • Mantis Photography
    • Fysio Expert
    • Inzoom Videoproductions
    • Strong Viking
    • Shirt Sponsoren
  • Media
    • BEARDS IN DE KRANT
      • Raakt Media
      • Beards4Life in 5(!!) kranten
    • BEARDS OP DE RADIO
      • René bij Meerradio
      • Ritchie op Radio 538
  • Contact
  • Doneren/Sponsoring
  • Team
  • Missie
    • Our Mission (English)
  • ROUTE
  • Agenda
  • Sponsoren
    • NKC
    • Mantis Photography
    • Fysio Expert
    • Inzoom Videoproductions
    • Strong Viking
    • Shirt Sponsoren
  • Media
    • BEARDS IN DE KRANT
      • Raakt Media
      • Beards4Life in 5(!!) kranten
    • BEARDS OP DE RADIO
      • René bij Meerradio
      • Ritchie op Radio 538
  • Contact
  • Het Team

    Werkdruk en sporten?

    / 0 reacties

    Sporten is voor vele mensen een uitlaatklep om lekker te ontspannen, aan je lichaam en conditie te werken en voor sommige is het een passie. Sporten doe je in teamverband of individueel en hoeveel uren stop je erin om je doel te behalen. Sport je in teamverband , dan heb je vaak vaste trainingsavonden en wedstrijddagen. Sport je individueel dan kun je zelf je tijd indelen wat vaak wel een voordeel is. Maar wat nu als de werkdruk op je werk of door je bedrijf toeneemt wat dan? Over deze vraag wil ik jullie meenemen in mijn persoonlijke verhaal.Ik mag me hele leven al graag sporten, in mijn jeugd meer…

    lees meer

    Dit vind je misschien ook leuk

    Het Team

    1 september 2019

    Ilse schrijft: “Meedenken als supportcrew!”

    4 november 2019

    Rondje Nederland gaat dit jaar NIET door! Op naar 2021!

    4 mei 2020
  • Het Team

    Rondje Nederland gaat dit jaar NIET door! Op naar 2021!

    / 2 Reacties

    Lieve volgers,   We zitten allemaal in dezelfde situatie. Het coronavirus zet ons leven even op stil en zorgt ervoor dat we heel anders over dingen moeten nadenken. Voor ons was Rondje Nederland de ultieme uitdaging van 2020. Wij hebben besloten rondje Nederland uit te stellen naar de zomer van 2021. De reden dat we tot dit besluit zijn gekomen is omdat we ons beperken in ons doel als we het nu door laten gaan en de veiligheid niet kunnen waarborgen. Ons doel is awareness creëren tegen depressie en dat doen we samen met jullie! Door jullie te ontmoeten, met jullie te rennen en jullie als support dadelijk langs de…

    lees meer

    Dit vind je misschien ook leuk

    Ritchie schrijft: Leuk zo’n uitdaging maar wat een werk!

    10 oktober 2019

    Ilse schrijft: “Meedenken als supportcrew!”

    4 november 2019

    Werkdruk en sporten?

    14 december 2020
  • Het Team,  Supportcrew

    Frank vertelt: Hoe belandde ik in rondje Nederland?

    / 0 reacties

    Om dit te beantwoorden moet ik een tijdje terug in het verleden. Al me hele leven doe ik aan sport, in me jeugdjaren natuurlijk voetbal maar door een blessure aan de knie noodgedwongen gestopt. Het mountainbiken was toen een sport in opkomst en ik raakte hier door gepassioneerd en reed toen in 1999 en 2000 zelfs mee op het NK in de funklasse. Het hardlopen ben ik op jonge leeftijd gaan ontdekken door onze gymleraar Sammie Derksen, van hem moesten we minimaal 1 keer per week met de gymles een veldloop doen, lekker vanuit het school zo het Montferlandsebos in. Ja toen had je de benaming trailrun nog niet. Na…

    lees meer

    Dit vind je misschien ook leuk

    Het Team

    1 september 2019

    Ilse schrijft: “Meedenken als supportcrew!”

    4 november 2019

    Ritchie schrijft: Leuk zo’n uitdaging maar wat een werk!

    10 oktober 2019
  • Het Team,  Supportcrew

    Ilse schrijft: “Meedenken als supportcrew!”

    / 2 Reacties

    Een tijd geleden kwam Ritchie na zijn rondje hardlopen thuis met een idee, “ He Ils weet je wat me leuk lijkt om een rondje Nederland te gaan rennen tegen depressie””  maar omdat dat hij ongeveer na elk rondje thuis komt met een ander idee was mijn reactie “ Oke is goed Ritch” Niet wetende dat hij dit plan ook daadwerkelijk voort zou zetten en ook nog eens nog 4 baarden zo gek zou krijg om met hem mee te lopen zijn we nu toch al een aardig eind op weg in het hele rondje Nederland verhaal. Thuis hadden wij het er met z’n 2en al een paar keer over…

    lees meer

    Dit vind je misschien ook leuk

    Het Team

    1 september 2019

    Maarten schrijft: Ik negeerde mijn lichaam volledig en voelde me zo klote!

    15 oktober 2019

    Ritchie schrijft: Leuk zo’n uitdaging maar wat een werk!

    10 oktober 2019
  • Het Team

    Maarten schrijft: Ik negeerde mijn lichaam volledig en voelde me zo klote!

    / 2 Reacties

    Nee joh ik voel me prima, dat overkomt mij niet want ik pas goed op.. Ik hoor het mezelf nog zeggen tegen mijn vader, die al jaren mijn loopschema’s maakt en mij altijd wakker houdt als het gaat om op mezelf te passen. Hoe voelen je spieren, hoe voel jij je, hoe voelt de training, hoe voelt….. Ik ga geen tranentrekkend verhaal schrijven over wat mij de afgelopen maanden heeft bezig gehouden, maar het is een stevige leerschool dus misschien daarom voor vele van waarde.. Vele kennen mij als sportief, iemand die weinig motivatie nodig heeft om in beweging te komen. Ik vind sporten gewoon leuk! Dus ik loop graag…

    lees meer

    Dit vind je misschien ook leuk

    Het Team

    1 september 2019

    Rondje Nederland gaat dit jaar NIET door! Op naar 2021!

    4 mei 2020

    Ilse schrijft: “Meedenken als supportcrew!”

    4 november 2019
  • Hersenstichting,  Het Team

    Ritchie schrijft: Leuk zo’n uitdaging maar wat een werk!

    / Eén reactie

    In maart 2019 bedacht ik in grote lijnen de Beard4Life actie maar realiseerde mij toen niet wat er bij komt kijken. Zowel in de organisatie ervan als wel persoonlijke aanpassingen/uitdagingen. Waar ik eerder 4x per week ging sporten werd ik genoodzaakt om deze frequentie op te schroeven om het doel te halen volgend jaar. Van 4 naar 8x per week, 4x lopen en 4x krachttraining/stretchen. Op zich prima te doen, je maakt wat tijd vrij en gaat aan de gang, toch? Juist en daar zat dus het probleem. Ik dacht er te makkelijk over en verloor dus een aantal dingen uit het oog. Mijn werk is best druk en intensief…

    lees meer

    Dit vind je misschien ook leuk

    Doneren kan hier!

    22 september 2019
  • Het Team

    Het Team

    / 0 reacties

    Graag stellen we jullie voor aan het team Beards4life. Dit team wil een rondje Nederland gaan lopen tegen depressie. Wij willen tijdens dit rondje Nederland geld ophalen voor de Hersenstichting en awareness kweken hoeveel sporten kan betekenen en helpen bij een depressie.  Onder dit kopje vind je de 5 leden van team Beards4life. Ze stellen zich aan je voor en leggen ieder persoonlijk uit wat hun beweegreden is om mee te doen aan dit enorm bijzondere grote project!  5 mannen met baarden, 1 grote droom!  Ritchie, Maarten, Sven, René en Frank  

    lees meer

    Dit vind je misschien ook leuk

    Rondje Nederland gaat dit jaar NIET door! Op naar 2021!

    4 mei 2020

    Frank vertelt: Hoe belandde ik in rondje Nederland?

    13 november 2019

    Ritchie schrijft: Leuk zo’n uitdaging maar wat een werk!

    10 oktober 2019

Beards4Life wil de aandacht voor depressie vragen en onze missie is het meer bespreekbaar maken van deze ziekte die 1 op de 5 mensen treft.

We lopen zoveel mogelijk tegen de Nederlandse grens als symbool voor de grens die vele mensen dagelijks overgaan met als gevolg een depressie.

Beards4Life

Beards4Life

Instagram

Max verteld over zijn depressie,

Na mijn middelbareschooltijd ben ik begonnen aan een studie archeologie. Terwijl ik daaraan begon merkte ik dat ik daar eigenlijk nog niet klaar voor was qua prikkels/hoog gevoeligheid. Hierdoor besloot ik toen om na een week al te stoppen met de studie. Wat hierna gebeurde kan ik nu beschrijven als een langzaam bekruipend gevoel van depressie. 
Bij mij uitte dat zich vooral in steeds meer mezelf afsluiten van de buitenwereld, veel gamen op de computer en steeds ongezonder eten (chips, frisdrank en snoep allemaal op mijn slaapkamer). Dit werd een vicieuze cirkel die een aantal jaar geduurd heeft waarbij ik steeds zwaarder en minder fit werd tot ik op een bepaald punt van 75 kilo opeens 110 kilo woog. Als ik dan naar buiten ging merkte ik dat alle heuveltjes en hobbels opeens veel hoger leken. Tot het punt dat mijn broer me tijdens wandelen heuvels op ging duwen door het gevoel van vermoeidheid/lusteloosheid.
Tot het moment dat ik onder de douche stond en zag dat ik bijna borsten had (ik ben een man), besloot ik dat het genoeg geweest was. Het eerste dat ik toen deed was mezelf uiten bij mijn ouders. Hierna ben ik een tijdje bij een psycholoog geweest die me handvaten gaf om met mijn negatieve gevoelens om te gaan en stappen te kunnen zetten om uit die vicieuze cirkel te komen. 
Wat voor mij de grootste redding is geweest is om te gaan letten op mijn voeding, dus alle frisdrank, chips en koek de deur uit. 
Gemixt met de mentale helderheid, zorgde ervoor dat ik meer de buitenwereld in durfde. Hierna ging ik sporten in een sportschool en daar kon ik echt op een open manier mezelf zijn. Ook vond ik hier lotgenoten om mee te praten en heb hier zelfs mijn vriendin ontmoet. Kleine stappen zetten die altijd net buiten mijn comfortzone lagen waren naar mijn ervaring de grootste reden voor mijn algehele groei en de route naar het einde van mijn depressie. Het is erg fijn geweest om te praten met andere mensen die hetzelfde meegemaakt hebben.

Als laatste, het verdiepen in mijn eigen geest via mindfulness, meditatie en andere bewustzijns filmpjes/boeken ervoor gezorgd hebben dat ik heb beseft dat je uiteindelijk je eigen geluk bepaald
🙏
1600 km rennen met z'n 4en? 👀
8 dagen nonstop? 🤪
16 - 07 - 2021 start 🤙
Dat alles voor de aandacht voor depressie?
Check onze pagina https://beards4life.nl/ voor ons volledige verhaal.
@runnersworldnl 

#depressie #wijlopendoor  #bewegen #hardlopen
Blue monday start grijs vandaag!

Wat vind jij nou een depressieve kleur? 🤪
#bluemonday #depressie
Trots op onze sponser de datavernietiger die al een jaar bij ons is. 
De Data Vernietiger is een jong bedrijf opgericht door medewerkers welke veel ervaring hebben op het gebied van IT, Telecom en Sales in diverse branches.
https://www.dedatavernietiger.nl/

Wil je ons steunen en op ons mooie sponsershirt komen? Let us know en samen kijken we wat we voor elkaar kunnen doen🙏🍀
#samen #depressie #sponsored #helpingothers
Gevoel van alleen zijn heeft .eerdere kanten🙏🤙

#depressie #uniek #alleenmaarliefde #praaterover
Deze week een persoonlijk verhaal van de kant die vele zullen herkennen, de partner en hoe die depressie beleefd. 🙏

Ik vind het super goed wat jullie doen, de inzet en motivatie om anderen te helpen door open te staan voor wie dat nodig heeft. Ik volg jullie berichten met respect.🙏 Ik denk en hoop dat jullie mensen kunnen bereiken op deze manier die anders niet hun verhaal zouden willen doen. 

Ik heb ook te maken gehad met depressie, niet bij mijzelf maar bij mijn toenmalige vriend. Ik en ook wel anderen in onze omgeving wisten ergens wel van zijn problemen maar hij praatte hier niet over en liet ook vaak niks merken aan de buitenwereld. Achteraf heb ik wel gezien dat het slechter ging met hem maar hier niet echt wat mee gedaan. Een lang verhaal kort gemaakt heeft hij op een dag besloten uit het leven te stappen. Ik heb veel schuldgevoel gehad dat ik hem niet heb kunnen helpen. Zelf deed ik niet veel beter met praten over mijn gevoelens en ging veel drinken en stappen en ook van drugs was ik niet vies. Ik heb gelukkig het licht gezien en was sterk genoeg om mijn leven te veranderen. Ben veel gaan sporten (misschien soms te veel) lichamelijk stuk gaan gaf geestelijk verlichting. Nu ik wat jaren verder ben heb ik mijn rust in sport gevonden en heb ik hier ook mijn werk van gemaakt. Wat ik het allermooiste vind is als ik nu mensen mentaal kan helpen door sport of soms gewoon te luisteren... dat iemand je dankbaar is voor wat je voor ze hebt betekend terwijl ik eigenlijk niks meer heb gedaan dan open staan voor hun verhaal en ze serieus nemen. Heel goed dat jullie dit onderwerp op deze manier op de kaart brengen en de taboe verbreken! 🥊❤️
Trots 🤩
Als bedrijven via socials gaan roepen dat ze trotse sponser zijn van Beards4Life dan beginnen onze baarden te glimmen.

Wij blijven rondrennen en opzoek naar sponsoren.
 
Wolf & Cherry staat straks op ons sponsershirt en als jij dat ook wil neem dan even contact met ons op🙏
#sponsored #trots #weneedyou
Je spiegelbeeld is zo belangrijk en tegelijk het moeilijkst om te accepteren 🙏

#spiegel #spiegelbeeld #depressionhelp #praten
Wauw onderstaande tekst kregen wij opgestuurd van iemand die heel graag erover wil praten maar nog niet met naam genoemd durft te worden. Dit  hoeft natuurlijk niet, het gaat erom dat je durft te praten 🙏❤

Hoi, 
Ik zit nog te diep in mijn depressie/persoonlijkheidsstoornis om te kunnen delen wat ik allemaal zou willen delen. 

Wat ik wel alvast wil delen: 
Mijn leidinggevende heeft mij echt geholpen. Hij had oog en oor naar mijn problemen. Hij heeft mij gesteund om de lat lager te leggen. Hij heeft me peptalks gegeven voor de dingen die ik wel nog deed. En hij heeft naar mijn zelfmoordgedachtes durven vragen. Hij zorgde ervoor dat mijn masker af en toe af kon. En hij heeft geholpen om op mijn slechtste moment hulp te vragen. 

De quote van 113 die mij erg raakte, en wat hij echt gedaan heeft:

“Het verschil tussen een wanhoopsdaad en een sprankje hoop” 

Mijn leidinggevende zorgde voor dat sprankje hoop! En die hoop heb je zo hard nodig. 

Liefs
....

Ps. Ik ben nog niet in staat mijn verhaal openbaar met naam te delen, anoniem mag zeker wel!

Follow us

Abonneer je op onze avonturen!

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven om de nieuwste updates te ontvangen van ons avontuur!

Meest recente berichten

  • Werkdruk en sporten?
  • Openhartig interview met Krista
  • Interview met Ingeborg
  • Nieuwe Datum: 16 juli 2021
  • Beards4Life trail door Ritchie!

Categorieën

  • Hersenstichting
  • Het Team
  • Interviews
  • Meetings
  • Nieuw datum 2021
  • Oefenrondjes door Nederland
  • Supportcrew
  • Uncategorized
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Archief

  • december 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • maart 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019

Banner Ads

©2019 - All Rights Reserved.
  • Doneren/Sponsoring
  • Onze Missie
  • Team
  • Route
  • Sponsoren
  • Media
  • Contact
Ashe thema door WP Royal.